お酒は控えめに、
毎日はもっと豊かに
Drylendarは、「お酒を減らす」を毎日の習慣に変えてくれる、カラフルな飲酒記録アプリです。数秒で飲んだ杯数を記録し、カレンダーが緑の日で埋まっていくのを眺め、応援してくれる友だちと一緒に連続記録を伸ばしていきましょう。
人が今日、世界中であなたと一緒に、自分の飲酒と丁寧に向き合っています 🌍
ほんの小さな習慣。彩り豊かなカレンダー。
お説教も、罪悪感も、40ステップのプログラムもありません。Drylendarが記録するのはたった一つ、その日に飲んだ杯数だけ。それを、あなたが本当に見たくなる一枚の絵に変えていきます。
数秒でその日を記録
今日は何杯飲みましたか？矢印をタップして、決定するだけ。パーティーモードなら、ホーム画面から直接記録することもできます。
カレンダーが緑に染まっていく
お酒を飲まなかった日は緑、1〜2杯は黄色、それ以上はオレンジや赤に。ひと月があなたの習慣そのものの絵になります。
みんなでモチベーションを保つ
友だちを追加して、ステッカーで相手の歩みにリアクションしたり、連続記録が伸びたら「おめでとう！」を送ったり。プレッシャーなしの、ゆるやかな励まし合いです。
あなたを軌道に乗せてくれる、シンプルな道具たち。
カラフルなカレンダー
飲んだ杯数に応じて、毎日に色がつきます。ひと月まるごとも、一年まるごとも、ひと目で見渡せます。
連続記録とベスト記録
いまの連続記録を積み上げて、自己ベストを目指し、日々の勢いを保ちましょう。
友だちとリアクション
ステッカーやメッセージで励まし合いましょう。誰かが拍手してくれると、歩みはもっと軽くなります。
パーティーモード
今夜はお出かけ？アプリを開かなくても、ホーム画面から直接、飲んだ杯数を記録できます。
初期設定でプライベート
カレンダーはあなたのもの。選んだ友だちと歩みを共有するのも、誰とも共有しないのも自由です。
Apple Health連携
記録した杯数がApple Healthと同期され、すべての健康データを一か所にまとめられます。
記録は効きます。本当に。
セルフモニタリングは、健康研究のなかでもっとも安定して効果が確かめられている行動変容のテクニックの一つです。飲んだものを書き留めるだけで飲む量は減り、目に見える連続記録は、あなたが守りたくなる連続記録になります。それこそが、Drylendarのカレンダーに込めた考え方です。
あなたの疑問に、お答えします。
Drylendarは無料ですか？
はい。Drylendarはダウンロード無料で、毎日の飲酒記録、カラフルなカレンダー、連続記録もすべて無料でお使いいただけます。任意のプレミアムプランに登録すると、年間ビューや限定アプリアイコンなどの追加機能が使えます。
お酒を完全にやめる必要がありますか？
いいえ。Drylendarは、お酒との付き合い方を見直したい人から、完全にお酒を断っている人まで、すべての方のためのアプリです。その日に飲んだ杯数を、ゼロでもそうでなくても記録するだけで、カレンダーがあなたの歩みを裁くことなく映し出します。多くのユーザーは、やめることではなく、ただお酒を減らしたいと思っています。
カラフルなカレンダーはどう機能しますか？
毎日、飲んだ杯数を記録すると、その日に色がつきます。飲まなかった日は緑、1〜2杯は黄色、3〜5杯はオレンジ、それ以上は赤です。数週間もすれば、カレンダーはあなたの習慣そのものの絵になり、緑に染まっていくのを見るのは驚くほど励みになります。
私のデータはプライベートに保たれますか？
はい。毎日の記録は、初期設定でプライベートになっています。何を共有するかはあなた次第です。追加した友だちはあなたの歩みを応援できますが、あなたが許可しない限り、誰もカレンダーを見ることはできません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
DrylendarはAndroidで使えますか？
Drylendarは現在iPhoneでご利用いただけ、Android版も近日公開予定です。App Storeから無料でダウンロードできます。
DrylendarはApple Healthと連携しますか？
はい。Drylendarは記録した杯数をApple Healthと同期するので、アルコール摂取量をほかの健康データと並べて管理できます。